白髪は早い人でいくつから生えてくる？

平均的に、35歳以上になると白髪がチラホラ出始めて、40歳に入るとどんどん増える方が多いようです。

若い方では10代や20代から白髪に悩む方が多く個人差があるようですが、基本的にアラフォーから白髪が目立ち始める様子。

白髪の原因は一体何なのでしょう。

白髪は、メラノサイトの機能が年を重ねたことによって低下し、メラニン色素を作ることが出来ず、白い状態で髪が生えることです。
もちろん加齢は大きな原因になっていますが、加齢以外にも原因はたくさんあります。

ストレスとの関係

人はストレスを感じることで頭皮の毛細血管を収縮させ、栄養をしっかり運ぶことが出来なくなります。
これはメラノサイトにもとても悪い影響を与え、働きが悪くなり、黒い髪になることが出来なくなります。

睡眠不足との関係

睡眠不足になると、成長ホルモンが分泌されなくなり、髪は白髪として生えてきてしまいます。
年齢問わず、忙しさから睡眠不足になっている方は多いですが、まさか白髪の原因になっているとは思っていないですよね？

ダイエットとの関係

ダイエットなどがきっかけで、たんぱく質が不足していても白髪の原因になることがあります。
栄養が不足してしまうことになるので、ラニン色素が生成することが出来ず、黒い髪になることなく白髪として生えてしまうんです。

やはり、肉や魚といったたんぱく質は白髪のためにも健やかな髪のためにもしっかりと摂ることが大事です。

頭皮の血行不良

血行不良になると頭皮環境が悪くなり綺麗な黒髪が生えず白髪が生えてくる。血液で栄養を体中に行きわたらせているので、血行不良によって頭皮に栄養が行きわたらず白髪になるのです。

頭皮の血行が良くなるようにマッサージすることをおすすめしますが、なかなかできるものではありません。
毎日のブラッシングによって血行不良を改善できるので猪毛ヘアブラシを使っている方がいるのはご存知でしょうか？

こちらのブラシを使った方々は、代々使い続けているという長く愛されているヘアブラシです。

その名も「メイソンピアソン」。

髪のツヤが変化する、
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頭皮の血行も良くなる、
1本を十数年使い続けられる耐久性がある

とあって美に貪欲な女性の間では評判のブラシです。

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